Путь героя: Этап 6. Демоны
На этом сайте вы познакомитесь с двенадцатью этапами Пути героя – цикла проживания значимых изменений в жизни. Ниже изложены практики по работе с шестым этапом "Демоны".

Смысл этапа "Демоны" в том, чтобы трансформировать препятствия, которые встречаются на пути в источники энергии и мудрости. Нам важно не убить всех своих драконов, а найти ту силу, которая в них скрыта и научиться осознанное ей управлять. Использовать ее во благо. Учиться у нее.

1. СПИСОК ДЕМОНОВ: составьте список своих препятствий. Люди, события, обстоятельства, ситуации, которые вас пугают, которые мешают идти вперед, на которых вы злитесь, которые уводят вас с пути, с которыми вы "не можете справиться". Сделайте полный список этих вещей. Что вы видите в этом списке? Какие из препятствий самые серьезные? Какие тенденции видны в этом списке? Что общего есть между всеми вашими демонами? На какие группы их можно разделить? Какие основные темы прослеживаются?

2. СПЛЕТНИ ПРО ДРАКОНА: в этой ветке объявляется конкурс на лучшую сплетню про вашего демона. Расскажите нам в деталях и в красках, как же вам не повезло, как вам тяжело живется, какой ужасный и неприятный у вас демон, как он вас истязает и мучает. Дайте себе волю, посплетничайте всласть. Что с вами происходит, когда вы это пишите? Что происходит с вашим отношением к этому человеку или этой ситуации?

3. МОЯ СИЛА: проработайте самого страшного демона так, как описано в видео. Посмотрите, что вас в нем пугает или раздражает больше всего. Найдите в этом нейтральную силу. Посмотрите как эту силу можно использовать во благо на этом этапе вашего развития. Самые лучшие результаты здесь можно получить если работать с людьми, которые "мешают вам жить" прямо сейчас. Выбирайте что-то такое, что действительно вас цепляет и актуально для вас в этом периоде жизни. Какая сила есть в вашем демоне? Чем он вам помогает? Что он вам говорит?

4. 3-2-1: это известная и действенная практика работы с тенью. Суть ее в том, чтобы прочувствовать подарок или сообщение "демона" с помощью общения с ним в трех лицах. Сначала в третьем лице. Представьте себе вашего демона в деталях: что он делает, как выглядит, какое впечатление производит, когда вы просто наблюдаете за ним со стороны. Потом во втором лице: представьте себе что вы общаетесь со своим демоном. Что он говорит вам? Какие вопросы вам хочется ему задать? Что он отвечает? В чем его урок, подарок для вас? И в первом лице. Представьте себе, что вы и есть этот демон. Войдите в роль. Качественно и глубоко. Вы и есть то существо, человек или обстоятельство которое пугает и напрягает. Что вы ощущаете? Какая сила в вас есть? Какое сообщение вы в себе несете? В чем ваша скрытая помощь тому самому человеку, который вас боится? Что вы хотите донести до него?

5. КАЧЕСТВО ЭНЕРГИИ: смысл этого процесса в том, чтобы лучше представить себе силу демона, увидеть в чем ее красота, почувствовать ее истинную суть и мощь. Если бы ваш демон был временем года - каким бы временем он был? Если бы он был погодой на море - какая бы была погода? Если бы он был птицей - какой бы птицей он был? Если бы он был животным - что бы это было за животное? Если бы его можно было выразить цветом - какой бы это был цвет? Представьте себе ответы на все эти вопросы. Или нарисуйте их. Что вы видите? Что общего во всех этих образах? Какое качество энергии в них присутствует? Если бы нужно было выразить это качество 5-ю прилагательными - как бы вы это сделали? Где в вашей жизни сейчас нужна такая сила? Как эта сила могла бы помочь вам в вашем дальнейшем развитии?
Write Close
Close
Хотите, мы вам перезвоним?
Введите ваш телефон
Отправляя заявку, я согласен с Политикой конфиденциальности.
Проект Филиппа Гузенюка «Счастье в деятельности»

www.happinessinaction.ru
guzenuk@happinessinaction.ru

ИП Гузенюк Ф. В. | ИНН 782617687274
Made on
Tilda